滑雪板的保养和更换时间取决于多种因素，包括使用频率、气候条件和使用方式等。一般来说，滑雪板的底板和侧刃需要定期进行保养和修复，一般建议每个滑雪季度至少保养一次。如果底板或侧刃出现明显的磨损或损坏，则需要更换。此外，滑雪板的固定器和配件也需要定期检查和更换，以确保安全和表现。建议请咨询专业的滑雪保养人员，以了解更多关于您的滑雪板的保养和更换建议。