滑雪基本动作要领


1. 贴面滑行:站直,两脚并拢,双手放在后面,身体轻松,膝盖微曲,然后向前倾斜,让滑板直接贴在雪面上滑行。 2. 转弯:将重心适当的偏向一侧,肩膀也跟着偏转,同时挪动前脚,让身体朝着想要转向的方向滑行。 3. 刹车:将脚尖向内一扭,然后迅速将体重集中到后脚,将前脚抬起,让雪板的侧刃与雪面摩擦。此时,滑行速度会减缓,达到刹车的效果。 4. 跳跃:首先要在平稳的滑行状态下,略微向上弹起,同时将膝盖和脚踝用力弯曲,然后利用弹力使身体离开雪面,完成跳跃。 5. 雪上漂移:在高速滑行的状态下,逐渐将重心偏向一侧,让身体斜向滑行,然后双手放在稍微后面的位置,让雪板侧面通过滑行出现漂移的效果。 6. 战斗雪板:双脚向前分开单腿弯曲,双手抱雪板前部,让身体尽量贴近雪板上面,并维持平衡,这个动作可以帮助滑行者应对复杂雪面情况下的状况。


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