1. 下山之前站立在雪板上； 2. 将雪板垂直于山面，挥起手臂，然后前身向前倾； 3. 把雪板翻转，跨到板的前端，弯曲膝盖，保持身体在雪板上平衡； 4. 两腿陆续稍稍向左右、高低摆动，以增加自己的平衡性； 5. 以脚准确地掌控雪板的运动状态，腰部保持平衡，防止过于摇晃； 　　 6. 俯身行驶，调整双脚姿势，尽量使两脚平行并贴合板面； 7. 脚部起伏作用使雪板依照山脊、线路、形态而运动，同时用双臂平衡、摆动，适时减速或刹车； 　　 8. 盖一边板子的脚向上抬升，另一脚用力压在板子前方，迅速转换方向； 　　 9. 两脚并拢，轻松刹车过弯，使身体重心分布于两条腿之间，向脚尖方向用力刹车，拉来刹板器，使板子左右支点受力，达到刹车的效果。