1. 姿势要正确：站直身体，膝盖微屈，两腿并拢，腰部左右扭转利用身体控制滑板； 2. 落下冰川滑行：先掌握左右两边交替滑行的操作方法，尝试落下小坡并掌握速度掌控的技巧； 3. 掌握技巧：掌握花式盘旋、大转弯、跳跃、180度、360度等基本技巧； 4. 调整速度：控制身体重心及姿势，利用雪刃挖掘雪面制动，有效调节滑行速度； 5. 练习平稳上升和下降：如何平稳上升和下降是每个滑雪爱好者都要掌握的技巧，可分阶段进行练习； 6. 保持平衡：保持身体平衡，掌握好前挪后移的技巧，始终保持滑行状态的平衡。 以上就是滑雪板动作要领，总之要注意姿势、速度、技巧和平衡的掌握，才能顺利掌握滑雪板运动。