1. 学习基本姿势：先学习基本站立姿势，确保身体处于平衡状态 2. 移动技巧：学习向前滑行的技巧，如“V形滑行”，“平行滑行”等 3. 转弯技巧：学习如何做“前侧转弯”和“后侧转弯” 4. 操控技巧：学习如何加速和刹车 5. 精进技术：学习“跳跃”、“滑行”以及复杂转弯技巧等 6. 安全意识：学会如何检查和调整自己的设备，保持安全意识，始终注意周围情况。