单板滑雪初学者8个基础动作
2023-06-21 13:07 by 雪纳瑞
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1. 起始站立姿势：把双脚并拢，身体保持直立，手臂放在髋部。把雪板的正面垂直于坡面，让板尾放在身体的前方。 2. 起步：把身体向前倾斜，然后用单脚的力量将雪板推开，步入下一个步骤。 3. 滑行：在找到平衡后，用单脚不停地推动雪板以维持速度和平衡。 4. 刹车：把脚向前挪，让雪板尾部向上翘起，并用板尾擦地以减缓速度。 5. 转向：倾斜身体和用力踏实的脚来控制转向，向左或者向右不断地划动脚。 6. 下滑：将身体放松，享受下滑的感觉，并关注前面的坡度和风景。 7. 站立起来：如果跌倒了，用身体的其他部分平衡住，然后从坡下推起来，借助手杖的支撑站起来。 8. 停止：在想要停止的地方，踏实的脚用力向前推，然后用板尾擦地刹车停下。
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